Описание:
Рецепт для худеющих, для тех, кто ведет здоровый образ жизни или просто для тех, кто хочет побаловать себя новыми вкусовыми ощущениями.
Энергетическая ценность:
Ингредиенты:
- 1 стакан овсяных хлопьев (геркулеса),
- 1/2 стакана яблочного сока,
- 1/2 стакана натурального несладкого йогурта,
- 1/4 чайной ложки молотой корицы,
- 1 зеленое яблоко,
- 1/4 стакана измельченного миндаля,
- 1/4 стакана изюма,
- мед по вкусу и по желанию.
Инструменты:
- Нож керамический.
Способ приготовления:
Смешиваем овес, яблочный сок, йогурт и корицу. Накрываем крышкой и отправляем в холодильник по крайней мере на 1 час или на ночь.
Перед подачей в мюсли добавляем тертое яблоко, изюм и миндаль.
Украшаем оставшимися орешками и изюмом, поливаем небольшим количеством меда и подаем.
Антон @pfilan
